Leitung: Saskia Neugebauer Zeit: Freitag, 20.11.2026, 10 - 14 Uhr c.t. Ort: Seminar K7 (K.11.15)

Diese Veranstaltung besteht aus zwei Teilen: einer asynchronen Selbstlernphase und dem Präsenztreffen. Ende Oktober wird ein Moodle-Kurs mit Materialien und Aufgaben für die Teilnehmenden freigeschaltet, mit denen sie sich eigenständig auseinandersetzen können. Am 20.11. findet dann ein Austauschtreffen in Präsenz statt, bei dem die Inhalte des Moodle-Kurses besprochen und je nach Bedarf weiter vertieft werden können.

Promovieren bedeutet, sich auf ein mehrjähriges wissenschaftliches Projekt einzulassen – eine spannende Aufgabe, die aber oft auch einige Herausforderungen mit sich bringt. Zum einen wären da solche, die man als äußere Herausforderungen bezeichnen könnte, wie beispielsweise die zeitliche Inanspruchnahme durch andere Tätigkeiten, mangelnde Finanzierung oder zu wenig Zugriff auf notwendige Ressourcen. In diesem Workshop soll es aber um die inneren Herausforderungen gehen, die während der Promotion ebenfalls auftauchen können - die Hürden, die in uns selbst be- bzw. entstehen können, in Form von (unbewussten) Blockaden bzw. Selbstsabotage. Sie haben gemeinsam, dass sie innerpsychisch bedingt, also in eigenen Überzeugungen, Denkmustern und Kompensationsstrategien verwurzelt sind. Nicht selten kommen Betroffene eine ganze Weile ganz gut mit solchen Hürden zurecht und absolvieren z. B. trotzdem sehr erfolgreich ihr Studium, kommen dann aber in der Promotionsphase durch die gestiegenen Ansprüche an Zeit- und Selbstmanagement an ihre Grenzen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden einige Konzepte kennen, die Erklärungsansätze für solche Probleme bieten (das "Impostor-Syndrom", den eigenen “inneren Saboteur” sowie Erwartungsangst und Prokrastination), sowie Interventionen und Lösungsansätze dafür. Das Workshopformat beinhaltet sowohl individuelle Auseinandersetzung mit den Themen als auch vertraulichen Austausch in der (Peer-)Gruppe.

Saskia Neugebauer promoviert in anglistischer Literaturwissenschaft und arbeitet als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Zentrum für Graduiertenstudien (ZGS).

Anmeldung / Registration:

Anmeldung bitte bis zum / Please register by 26.10.2026

Anmeldungen sind verbindlich. Falls Sie doch aus dringenden Gründen nicht teilnehmen können, bitten wir Sie darum, sich schnellstmöglich per E-Mail abzumelden. / Registrations are binding. If you are not able to participate for some reason, please contact us as soon as possible via e-mail.

Zentrum für Graduiertenstudien | Campus Grifflenberg | P.08.13 | zgs[at]uni-wuppertal.de | Tel.: 0202-439 2702